Профілактика діабета. Товари для попередження та лікування цукрового діабету

Діабет - це хронічне захворювання, при якому порушується регуляція рівня цукру (глюкози) в крові через недостатність або неефективність дії інсуліну - гормону, що виробляється підшлунковою залозою. Діабет може призвести до серйозних ускладнень, таких як пошкодження нирок, очей, нервів, серця та судин. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі на діабет хворіє близько 422 мільйонів людей.

Існують два основні типи діабету: 1-й і 2-й. Діабет 1-го типу характеризується тим, що підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, тому людям з цим типом діабету потрібно регулярно вводити інсулін ззовні. Діабет 1-го типу зазвичай розвивається у дитинстві або юності і може бути спричинений генетичними чи імунними факторами. Діабет 2-го типу характеризується тим, що підшлункова залоза виробляє інсулін, але клітини організму не реагують на нього належним чином, тому глюкоза не вбирається в тканини і накопичується в крові. Діабет 2-го типу зазвичай розвивається у дорослому віці і може бути пов’язаний з надмірною вагою, фізичною неактивністю, незбалансованим харчуванням, гіпертонією та іншими факторами ризику.

Лікування діабету має на меті підтримувати рівень цукру в крові в межах норми, запобігати ускладненням і покращувати якість життя пацієнтів. Лікування діабету включає такі компоненти:

• Дієтотерапія. Це означає, що люди з діабетом повинні дотримуватися здорового харчування, яке передбачає обмеження споживання цукру, насичених жирів, солі, алкоголю, а також збільшення споживання клітковини, овочів, фруктів, білків, ненасичених жирів. Також важливо контролювати калорійність їжі, розподіляти їжу на рівні порції протягом дня, узгоджувати харчування з прийомом ліків та фізичною активністю.

• Фізична активність. Це означає, що люди з діабетом повинні регулярно займатися фізичними вправами, які підвищують споживання глюкози клітинами, знижують вагу, покращують роботу серця та судин, підвищують настрій та самопочуття. Рекомендується займатися фізичною активністю не менше 150 хвилин на тиждень, розподіляючи її на аеробні (ходьба, біг, плавання, велосипедна їзда) та силові (підйом ваг, гімнастика, йога) вправи. Перед початком фізичної активності слід консультуватися з лікарем, вимірювати рівень цукру в крові, мати при собі воду та швидкодіючі вуглеводи (цукерки, сік, глюкоза) на випадок гіпоглікемії.

• Медикаментозна терапія. Це означає, що люди з діабетом повинні приймати ліки, які знижують рівень цукру в крові, під контролем лікаря. Ліки можуть бути різних груп: сульфонілсечовини, бігуаніди, тіазолідиндіони, інгібітори альфа-глікозидази, інгібітори ДПП-4, агоністи GLP-1, інгібітори SGLT2, інсулін. Вибір ліків, їх дозування та режим прийому визначає лікар індивідуально для кожного пацієнта, враховуючи тип діабету, ступінь компенсації, наявність ускладнень, супутні захворювання, вік, вагу, стать, алергічні реакції тощо. Ліки повинні прийматися регулярно, без перерв та самолікування, з дотриманням правил зберігання та транспортування.

• Самоконтроль. Це означає, що люди з діабетом повинні самостійно вимірювати рівень цукру в крові за допомогою глюкометра, вести щоденник самоконтролю, де фіксувати показники глюкози, прийом ліків, харчування, фізичну активність, наявність симптомів гіпо- або гіперглікемії, зміни в самопочутті. Самоконтроль допомагає оцінити ефективність лікування, виявити відхилення від норми, запобігти ускладненням, своєчасно звернутися до лікаря за корекцією терапії.

• Освіта. Це означає, що люди з діабетом повинні отримувати достовірну та актуальну інформацію про своє захворювання, його причини, симптоми, ускладнення, методи лікування, профілактики, самоконтролю, життєвий стиль, права та обов’язки пацієнтів. Освіта допомагає підвищити рівень знань, навичок, мотивації, відповідальності, самовпевненості, самодисципліни, самодопомоги, саморегуляції, самооцінки, самоповаги людей з діабетом, а також поліпшити їх співпрацю з медичним персоналом, родиною, друзями, суспільством.